[...] opkowan, wiedz ze jedno to za malo. dwie porcje dziennie (rano i/lub przed i/lub po treningu) po 9g w porcji. w DNT 1 - 2 porcje w kilkugodzinnym odstepie czasu. Vita-min multiple sport - do glownego posilku. Cynk (ale kup zincas forte jak juz), magnez (tez jakis helat - czyli taki preparat ktory ma w skladzie asparaginian lub [...]
Włosy-Nizoral co pare dni,Nisim przyda sie również nam dobre mydło np.Protex Stawy: glukozamina,msm.kolagen,chondroityna i oczywiscie Zestaw witamin i minerałów np. Vita-min multiple sport,Animal pak. cynk
z różnych względów ( czytaj finansowych )ostatecznie zdecydowałem sie na cykl: N.O.K.O CP 450g x2 + Pro Longatum Gold Omega-3 VITA-MIN multiple SPORT® a przed cyklem na pierwszy miesiąc gainer Up Your Mass 2270g, białko, witaminy i omega i teraz pytanie za 100 punktów, czy opłaca mi się dorzucić jakieś AAKG do tego gainerka przez ten [...]
Postaram się wykurować w tym tygodniu, ale treningi w przyszłym i tak sobie odpuszczę. Od przyszłego tygodnia zacznę suplementacje Olimp - Vita-Min Multiple Sport, Olimp Garlicin, Trec Strong-c 1000. Czy taka suplementacja pozwoli mi na ćwiczenie bez obaw o przeziębienie?
A więc kupuje MassXXL, Vita-Min Multiple Sport® (Olimp)i Carbo® (Olimp)do treningu ... Zastanawialem sie jeszcze nad kupnem Glutaminy tylko nie wiem czy będzie potrzebna a jak tak to jaką polecacie??
[...] wyglądu, rzeźba, czysta masa mięśniowa - prawie bez tłuszczu i waga na poziomie 75 kg. stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono, chela mzb, zma, witamin multiple sport, drożdze, potas, cynk, magnez, wapno, odnovit, glucosamina, msm, tran Uprawiane inne sporty : tylko sporty walki( KB, boks i mma) stosowane wcześniej spalacze [...]
[...] 20-25g bialka/100g oraz mixem weglowodanow z przewaga prostych(np gain bolic z olimpu lub muscle juice z ultimeta).Do tego warto dodac zestaw witamin i mineralow(np vita min multiple sport z Olimpu) oraz kwasy omega-3.Najwazniejsze abys sam po sobie obserwowal w jakim stopni nastepuje progres a w razie czego dodawac kalorii z normalnych posilkow [...]
vedor - vitamin multiple sport są lepsze od vita-min plus , ze względu na to, że te pierwsze są chelatami co oznacza , że mają bardzo dużą przyswajalność.
Gluta zupełnie niepotrzebna. Gainer-lepiej kupić ryż(wychodzi taniej) Kreatyna-2xcreapure kaizen/inkospor... Witaminki jeżeli jesz mało owoców i warzuw(vitamin multiple sport olimp) ZMA olimp lub apteczne lub jeszcze jakieś inne Pożądna dieta- oprócz tego że wciskasz w siebie tony żarcia to zacznij robić to z głową(wylicz dokładnie procje ww, [...]
Już wszystko napisałem wyżej jakie suple masz kupić. Nie potrzeba wydawać 500zł żeby zrobić dobry cykl. Jeżeli kupisz Vitamin multiple sport nie musisz już dokupywać ZMA(jest to bezpieczne)
[...] Dnt:5gr rano * Bcaa Xtra Activlab, Przed i po Tr. 1gr na 1kg * Carbo Olimp, Zbedne, jesli juz masz to przed i po treningu. * Dextro Juice Olimp ( do kreatyny ), Nic to nie da kreatynie * Mass XXL Trec albo Gain Bolic 6000 Olimp, XXl masz wiecej bialka, wiec to juz zalezy od CIebie ktory potrzebujesz. Witaminki możesz kupic Olimpa, multiple sport
Kupiłem Vita-Min Multiple Sport jako uzupełnienie witamin ... raczej dobry produkt z tego co czytałem aaa... no i kolejny dzień jedząka ... Zmieniony przez - GruBy83 w dniu 2012-03-30 12:02:51